Cách uống tinh bột nghệ nguyên chất hợp lý để đạt hiệu quả cao

  • Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến được sử dụng trong rất nhiều món ăn của Việt Nam, mà trong dân gian nghệ còn là một vị thuốc giúp  làm mờ vết thâm da, liền sẹo.
  • Nếu sử dụng đồ ăn có sử dụng nghệ thương xuyên còn giúp  cơ thể giảm cân, chống bệnh béo phì.
  • Sau rất nhiều năm nghiên cứu các nhà khoa học đã chứng minh hoạt chất  Curcumin là thành phần chính tạo nên sự kỳ diệu của nghệ đối với cơ thể chúng ta.

Tinh bột nghệ nguyên chất là gì?

Tinh bột nghệ nguyên chất là thành phẩm được làm từ củ nghệ tươi.

Quá trình làm tinh bột nghệ thường thấy: nghệ tươi sau khi được rửa sạch sẽ, người ta đem gọt vỏ và loại bỏ các axit nhựa, đem thái lát mỏng, sấy khô, nghiền nhỏ rồi sau đó sàng lọc chất xơ và các tạp chất, các chất gây nóng.

Tiếp đó là một quá trình để phân biệt bột nghệ và tinh bột nghệ: tách tinh dầu để thu được tinh bột nghệ nguyên chất đảm bảo lượng Curcumin trong tinh nghệ vàng luôn ở mức cao.

CÔNG DỤNG CỦA TINH BỘT NGHỆ NGUYÊN CHẤT

Công dụng của tinh bột nghệ nguyên chất đối với sức khỏe của con người đã được khẳng định trong nhiều năm. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng nhiều tinh bột nghệ cũng không phải là tốt, đôi khi có thể gây tác dụng phụ bởi cơ thể không hấp thụ hết.

Sử dụng tinh bột nghệ làm sao vừa nâng cao sức khỏe mà lại không gây tác dụng phụ,

Dưới đây nghệ tươi Hoàng Gia Linh chia sẻ đến bạn một số cách sử dụng Tinh bột nghệ nguyên chất mà không phải ai cũng biết.

Các cách uống tinh bột nghệ để có hiệu quả cao nhất

– Cách uống tinh bột nghệ nguyên chất thứ nhất : Thay vì trộn mật ong với tinh bột nghệ thành một hỗn hợp sền sệt rồi cố gắng ăn hỗn hợp đó, bạn có thể vo viên cho dễ nuốt, tỷ lệ trộn vừa phải. Viên bằng hạt đỗ đen và uống như các loại thuốc khác.

– Cách  uống tinh bột nghệ nguyên chất thứ 2: Trộn 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong vào 50-100 ml nước ấm uống một hơi nhé, uống quen cũng ngon lắm, lại chữa đau họng nữa. Hoặc bạn có thể cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi đã làm ấm. Nếu không có sữa tươi bạn có thể thay bằng sữa ông thọ, việc kết hợp sữa và tinh bột nghệ cho một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt lợi sữa đối với các mẹ đang cho con bú nhé.

Cách  uống tinh bột nghệ nguyên chất thứ 3: Pha với nước cam hoặc nước chanh, tinh nghệ thật khi cho vào nước cam để uống sẽ có vị chua nồng, cảm giác nghệ kết dính quanh miệng và răng. Bạn tưởng tượng như mình đang ăn hồng xiêm xanh vậy. Hoặc đơn giản là bạn uống với muối hoặc đường và nước ấm thôi nhé.

Uống tinh bột nghệ nguyên chất vào thời gian nào thì tốt nhất?

Bạn hãy nhớ kỹ hai thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhất sau:

– Trước khi ăn 30 phút :Thời điểm này trong bụng bạn không chứa nhiều chất và Curcumin trong tinh bột nghệ có thể đạt hiệu quả hấp thu tối đa

– Sau khi ăn 1-2 giờ: Thời điểm sau khi ăn 1-2 giờ, thức ăn đã tiêu hóa bớt. Bạn có thể uống tinh bột nghệ vào thời điểm này và Curcumin trong tinh bột nghệ có thể đạt được hiệu quả tốt.

Với những cách uống tinh bột nghệ nguyên chất trên, Nghệ tươi Hoàng Gia Linh tin rằng bạn sẽ đạt được kết quả như ý muốn !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *